慈心活動課程集錦
慈心活動課程集錦 2023 / 11 / 07 1562

為妥善照顧農村高齡者,促進健康老化,臺東縣卑南鄉賓朗社區發展協會申請水保署「綠色照顧」專案,邀請慈心基金會為長者舉辦食農講座。慈心基於關顧長者的心,歡喜地承接「護」老+「伴」老的使命,自六月底迄八月底,每週一前往社區,安排親近土地、地產地消、綠色消費與健康飲食的食農相關課程,又加碼「心靈雞湯」與運動時間,希望能對提升老人生活品質與價值感有所助益。

 

食農課程小而美 豐富長者身心

為了讓長者能歡喜出門,較少負擔地學習,特別規劃「小而豐富」的課程內容:首先從認識腳下的土壤開始,進而減碳碳匯護地球;如何聰明吃?從蔬食開始;少用一次性塑膠製品,守護海洋生命等。而每堂課都有的「心靈雞湯」,期盼長者心靈富足,日益快樂地面對此階段的人生!此外,還安排大家一起動手做點心,讓長者有學、有做、有品嚐,並且都是以全台最大有機連鎖里仁商店清淨無污染的食材為主,希望長者吃得健康,更希望長者之後能多挑選自然健康的食品給自己與家人。

每堂課還特別端上「心靈雞湯」--內容出自於《希望新生》、《心之勇士》兩本勵志書,期盼長者心靈日益富足,快樂地面對此老年階段的人生!而動手動腳的運動時間一到,大家像「一尾活龍」般地精神抖擻,一個早上,豐富的身心課程,讓老人家們一個個打開心門!

 

長者們和合互協 學習力不容小覷

活動中,透由一問一答,促進增進彼此的互動,起初長者們對麥克風的反應多是「懼」(閃躲),需藉由一次次地鼓勵與肯定;回答問題時,一開始直接婉謝,為了知道者長的學習成效,採漸進式,先請老人家「覆誦」,或在身旁提供正解,讓阿公阿嬤能建立起信心!有些靦腆的長者從拒絕麥克風,到拿麥克風且能略表述所聽到或有學到的,每周的進步都看得見哦!

特別是「心靈雞湯」時間,給予心靈點滴的滋養,讓長者言行中時時流露「代人著想」與「觀功念恩」的美德。課堂中,友伴回答或表達時,其他人也都會給予熱烈的掌聲;在動手實作時,會相互支援協助,課後,更不忘不斷地感恩義工的教導與陪伴!

 雖說「家有一老,如有一寶。」,但是長者往往不認為自己是寶,且多數自認已無法學習,如:記憶力退化、身體差……諸多自限,因而不願意走出家門,在兩個月的課程中,慈心義工細心、耐心地陪伴長者學習,讓長者知道其實自己是有學習能力的。一次學不會,沒關係,再來!兩次學不會,沒關係!再學第三次……,希望長者們能培養一顆「歡喜學習」的心!

 

慈心溫暖陪伴 點燃歡喜上課的心

長者們很真誠地時時感恩義工的付出,其中一位是今年首次參加的較年輕的阿嬤,特別珍惜能來上課的機會,她提到很感謝先生的鼓勵,讓她聽到很多從未聽過的內涵,學習到很多!所以她每次都很期待、很歡喜地來上課,阿嬤還說:「希望你們(慈心)明年還要來喔!」

長者們終其半生為家庭、為社會付出,令人敬佩!晚年,實在不應放棄學習!感謝賓朗社區承辦人為延緩社區老人老化,特別申請專案計畫來關顧老人的身心。也很感謝社區長者願意走出家門、走進教室,一起成長學習!慈心夥伴們也很榮幸有此機會為長者奉獻一些心力,成就自利利他之善!