2026 / 09 / 27 「點亮台灣，點亮海洋」教師減塑培力工作坊，今年正式邁入第九年。九年來，慈心基金會與全臺許多老師一路同行，把減塑的觀念帶進校園，也帶進孩子的日常。
今年暑假，工作坊以「永續共好」為年度主軸，在北中南共舉辦九場實體、一場線上，從往年推動減塑教育實戰分享，進一步延伸出「減塑 × 蔬食 × SEL」三個面向，減塑、減碳一起來，讓辛苦的老師們也關顧自己的身心，這不只是今年課程的新元素，更是九年累積之後，希望和老師一起往前走的一大步。
加入SEL（社會情緒學習），照顧老師的「心」
工作坊多年來延請經驗豐富的小學、國中，乃至幼稚園優秀的老師，以生動完整的實例提供推動減塑的方案與心法，一直是新手與老手老師們最受歡迎的課程。這幾年，觀察到近年來教學現場變化快速，老師承受的壓力與疲憊感愈來愈多。有時候，推動減塑真正困難的並不是不知道方法，而是「推不動，心會累」、「一個人做，真的很孤單」。
因此，慈心與福智文教基金會希望提供老師一些可以帶回教學現場、也能幫助自己重新整理情緒的小工具，而有了加入SEL（社會情緒學習）的發想。由福智文教基金會課發中心翁玉華老師、張甄育老師共同設計的SEL體驗活動，一開始，先請老師們覺察記錄下自己的情緒，再進一步將觀察融入減塑推動現場，從新手與老手老師都可能遇到的真實情境出發，讓大家透過互動與換位思考，找到支持彼此的方法。
活動設計了幾個推動時常見的困境，例如「缺乏其他老師支持、學生反應不如預期」等等。老師們先選擇並寫下自己最困擾的問題，再由其他組的夥伴提出建議。一次次輪轉之後，原本「我的問題」，慢慢變成「我們一起想辦法」。
其中有位老師寫著：「減塑只是曇花一現，我可能只能在園遊會擺個攤、辦個活動，沒有辦法持續。」沒想到下一位老師給的回應是：「曇花多現幾次也很好！」
一句話，讓原本的挫折有了另一種看法。也有學員分享，原本以為很難推進的事情，透過集思廣益與換位思考，突然看見了清楚的方法與方向；更重要的是，發現「原來自己並不孤單」。
覺察自己、理解他人，一起走得更久
從今年講師的分享，就可以接收到SEL的實踐與體會。板橋海山國小楊東錦老師談到推動減塑時，自己也曾經很希望「第一次就成功」，後來提醒自己：「莫忘初衷，應先求有再持續改善。」
台北民權國小蔡姵瑩老師則分享，在園遊會中推動減塑與家長互動過程中，告訴自己「不再盯著還沒做到的地方，而是看見對方的用心和努力」。當眼光從「還差多少」轉向「已經做到什麼」，與家長、學生的互動變柔軟，也有了不同的可能。
宜蘭頭城國小許淑燕老師感覺多年來一個人努力推動校園減塑，過程中曾經感到挫折，但後來慢慢發現：「其實善意一直都在！」自己並不是一個人；台中鎮平國小陳佳妙老師則以讚美與肯定孩子的減塑行動取代指責，重新建立與學生及家長的關係。
這些分享讓大家看見，SEL並不是另外增加一門減塑課程，可以把「覺察自己、理解他人、調整自己的方式」放進每天的教育與行動裡。當老師先照顧好自己的心，也才有更多力量陪孩子一起改變。
老手帶路，新手不用從零開始
今年共有來自全臺22縣市的老師參與，其中也有日本夥伴跨海來台學習。在工作坊一天的學習，感受到具備實務經驗的教師傾囊相授減塑推動經驗的熱情，讓新手老師們很快從中找到自己的起點與行動力。
今年約近六成學員是新夥伴，約四成舊夥伴再度回來充電，覺得再回到這裡學習，有回娘家的感覺。有人則因看見不同學校的實踐而重新得到力量。有位老師回饋：「做久了，會有無力感！早上聽蕾蕾老師的分享，讓我定錨重新燃起熱情。一個人走得快，一群人才走得久，我要年年回來充電！」許多老師對今年加入SEL，可以運用在所有教學上遇到的問題，而活動中的提問與交流，非常輕鬆給力：「講師有照顧到我們的情緒，幫助自己覺察，更有力量！」
而老手老師的這一句話：「我不用一次做到滿分。先做，再慢慢調整，不必要求自己一次做到最好。」正是給新手老師最實際的鼓勵。
從一餐開始，減塑加蔬=減碳加速
近三年來，工作坊從「加速減碳」出發，不僅減塑，也把蔬食帶進課程，讓老師從一餐午飯感受飲食與環境的關係和減塑一樣重要。今年共有408位學員與工作人員實踐「無塑蔬食午餐」，一餐下來共減少1,330公斤碳排，換算起來，相當於冷氣連續開三個月所產生的排碳量。
但這一餐不只是吃蔬食，更是一堂「無塑實作課」。各地籌備團隊從餐盒、餐具到飲水，一一思考如何減少一次性用品。
雲林場特別借用鐵便當盒，用餐前後，志工載送、清洗再消毒，都需要大量人力與時間。高雄場同樣面臨人力吃緊的情況，但仍一起承擔完成。其他場次也盡可能採用裸裝、自備餐具與桶裝水，減少一次性用品的使用。這些看似細小的準備，其實都是無塑行動的決心。學員也看見工作坊做最好的示範，連午餐和茶水都可以做到這麼徹底。減塑不必等大型活動，從日常的一餐就能開始。
今年也特別與台灣蔬食營養學會合作，午餐時間播放蔬食健康影片，把蔬食營養知識帶給參與老師。後續，「點亮計畫」也將提供健康蔬食講座，讓蔬食不只是一次體驗，而能進一步成為環境教育的一部分。
立即行動，成為點亮海洋的關鍵星光
今年工作坊現場報名加入「點亮計畫」的學校高達121所，顯示老師們願意把在工作坊裡看見的、學到的，帶回自己的校園。減塑是一場眾人齊跑的馬拉松，老師先踏出一步，就能帶動孩子、同事與家長一起改變。期待更多老師重視減塑教育，加入「點亮計畫」，把行動帶進校園，成為親師生的日常。
今年工作坊得到多位校長與教育局的支持與肯定，台中與雲林場在地學校校長與教師齊聚，分享在地經驗，讓現場夥伴看見偏鄉與在地校園推動的無限可能。 台南場獲教育局全額資助， 屏東場縣政府教育局科長親臨頒獎肯定，給予第一線教師最有力的鼓勵。
115 學年度「點亮台灣．點亮海洋」校園減塑計畫報名即將於 9 月底截止！ 我們誠摯邀請全臺國中小及幼兒園的夥伴，加入「海洋保衛隊」的行列。一起帶著孩子走進這場翻轉未來的永續旅程，共同培育關心生命、改變世界的下一代公民！
